^{آيا مي‌دانيد لبخند زدن، خنديدن، شادي، شكرگزاري و تشكر كردن، نه تنها شما را شخص خوبي جلوه مي‌دهد بلكه در سلامت شما نيز مؤثر است.
 اساس نتايج تحقيقاتي كه در يك مجله بين‌المللي روان‌شناسي، منتشر شده، در هنگام بحث و عصبانيت، فشار خون بالا مي‌رود و روح فرد آزرده مي‌شود.
جالب است بدانيد اين تاثير به همين جا ختم نمي‌شود و هر بار كه شخص، آن لحظه عصبانيت را به ياد آورد، همان تأثيرات بروز مي‌كند. در افراد متاهل، هر يك ساعت مشاجره با يكديگر، مي‌تواند يك روز مقاومت بدن آنها را كاهش دهد.
همچنين در آزمايشي كه دانشمندان دانشگاه اوهايو انجام داده‌اند، با نصب حسگرهايي روي بازوي زوج‌هاي جوان، مشخص شده زخم‌هاي زوج‌هايي كه آنها را مجبور به مشاجره كرده‌اند، حداقل ۴۰‌درصد ديرتر بهبود يافته است.
اين كشف درباره بيماري‌هاي ديگري مثل ديابت، ناراحتي‌هاي قلبي و سرطان نيز به اثبات رسيده است. علاوه بر اينها، تحقيقي كه در دانشگاه پاويا در ايتاليا انجام شده، نشان مي‌دهد عشق ورزيدن باعث ترشح هورموني مي‌شود كه رشد سلول‌هاي عصبي را تسهيل مي‌كند. اين هورمون همانند ماده‌اي عمل مي‌كند كه سلول‌هاي عصبي را در خود ذخيره كرده و يادآوري سريع‌تر خاطرات را ميسر مي‌سازد. در اين ميان خوب است بدانيد تحت فشار بودن نيز تاثيرات مخربي روي سلامت شما دارد.
بالاخره اينكه تا مي‌توانيد بخنديد، دانشمندان دانشگاه كاليفرنيا كشف كرده‌اند كه خنديدن باعث آرامش عضلات، كاهش ترشح هورمون‌هاي استرس‌زا، كاهش فشار خون و افزايش اكسيژن‌گيري سلول‌هاي تنفسي مي‌شود. همچنين حملات قلبي را كاهش مي‌دهد و لايه رگ‌هاي خوني را تحكيم مي‌بخشد.}

^{به قول ما ایرانی ها:"خنده بر هر درد بی درمان دواست."}

زندگي روزانه ما سرشار از فراز و نشيب هايي است كه موجب نوسان روحيه ما مي شود. رويدادها زماني ما را غمگين و ناراحت كرده و گاهي باعث شادي ما مي گردد.
جمله معروفي است كه :
اغلب مردم تقريبا به همان اندازه اي شاد هستند كه انتظارش را دارند .
در واقع آنچه كه در زندگي ما رخ مي دهد آنقدرها تعيين كننده شادي ما نيست بلكه بيشتر، نوع واكنش ما به رخدادهاست كه نقش تعيين كننده دارد . از آن جايي كه انسان افكار و انديشه هاي خود را برمي گزيند الزاماً تعيين كننده ميزان شادي هاي خويش است .
تحقيقات نشان داده اند كه خنده نه تنها سبب نشاط افراد مي گردد بلكه سلامت آنها را نيز تضمين مي كند . خنده سيستم ايمني بدن را مقاوم ساخته و توانايي بدن را در مبارزه با عفونت افزايش مي دهد . از طرفي سبب كاهش سطح هورمونهاي استرس زا شده و از تأثير گذاري آنها بر روي سيستم ايمني بدن جلوگيري مي كند. خنده باعث افزايش ترشح اندورفين از مغز مي شود، ماده اي كه نقش تسكين دهنده را در دردها و رنج هاي ما دارد . ترشح اندورفين علاوه بر افزايش توان ما در برابر مقاومت در مواجهه با استرس ها و ناراحتي ها موجب افزايش بازدهي سيستم تنفسي ما مي شود .
هنر شاد بودن مستلزم توانايي خنديدن به مشكلات در كوتاه ترين زمان ممكن پس از وقوع آنهاست .
اگر دقت كنيد مي بينيد كه كودكان بطور طبيعي و بدون توجه به اطراف و يا احساس خجالت تقريباً به همه چيز مي خندند. گويي مي دانند كه خنديدن ، آنها را سالم و متعادل نگه مي دارد.
براي شاد بودن بايد بر افكار شاد متمركز شويم. هر چند ما غالباً برعكس عمل مي كنيم. يعني تعريف ها و تمجيدها را ناشنيده مي گيريم و حرف هاي ناخوشايند را مدتها در ذهن نگه مي داريم .
لازمه شاد زيستن جستجوي زيبايي ها و خوبي هاست . يكي زيبايي منظره را مي بيند و ديگري كثيفي پنجره را . گاهي مي توانيم در مواجهه با استرس هاي محيطي با رفتارهايي مانند صحبت هاي خنده دار، علاوه بر كاهش استرس ، محيط را براي بررسي مشكل واقعي و پيدا كردن راه حل مهيا كنيم .
راه ديگر اين است كه سعي كنيم هميشه لبخند به لب داشته باشيم ، هر چند طرف مقابل ما اخمو باشد!

تبسم و خندیدن باعث ترشح آندروفین در مغز می شود که این باعث تسکین درد

و داشتن احساس خوب در شما می گردد .

پس بخند همین الان

تاثیر داشت ؟؟؟ 

سلام  ( اینم یه درددل)

در یک نظر سنجی از افراد می پرسن « نظر شما درباره گوپن گوشت چیه ؟؟؟؟ »

 آفریقاییه جواب میده : گوشت چیه ؟؟

 اروپاییه جواب میده : گوپن چیه ؟؟ 

 ایرانیه  یک مکثی میکنه بعد میگه: نظر چیه ؟؟

این هم از آزادی بیان ماها ...  « من مقصر نیستم دیشب تو خوابگاه شنیدم »

راستی حالا نظر شما درباره گوپن گوشت چیه ؟؟